5 STILA PADOMI MAZU KRŪŠU ĪPAŠNIECĒM

Katra sieviete ir unikāla, tāpat arī katrai sievietei ir savas ķermeņa aprises, tajā skaitā krūšu izmērs. Ne visas sievietes no dabas ir apdāvinātas ar dubulto D izmēru, bet arī mazākas krūtis ir…

Pirmā palīdzība sausām un apsārtušām acīm

Sausas, apsārtušas acis ir bieži sastopama acu problēma daudziem cilvēkiem un tam ir vairāki iemesli. Šeit Espati.lv ir atklājusi sauso acu cēloņus un piedāvā ekspertu padomus to nomierināšanai. Jūsu vecums Vecums ir…

9 LIETAS, KURAS KATRAI SIEVIETEI VAJADZĒTU DARĪT KATRU DIENU

Ieradumu maiņa nezaudējot iepriekšējo komfortu? Jā, tas ir iespējams! Katru dienu seko līdzi šīm 9 lietām un jau pavisam drīz tu jutīsi kā tava ikdiena mainās uz pozitīvo pusi! Piecelties uzreiz kā…

6 vienkāršas uzkodas vasaras ballītēm

Vasara nenoliedzami ir dažādu saviesīgu pasākumu laiks. Vai tās būtu kāzas, dzimšanas dienas vai laisks piektdienas vakars draugu kompānijā – uzkodas ir neatņemama svētku sastāvdaļa. Vasarā vēlamies baudīt vieglas un svaigas uzkodas,…

8 VEIDI KĀ MOTIVĒT BĒRNUS MĀCĪTIES

Ja vēlaties, lai jūsu bērns nākotnē būtu uzcītīgs students, neierobežojiet viņa zināšanu apguvi tikai līdz skolas durvīm. Kaut arī prasmēm, ko viņš apgūst konkrētā brīža izglītības iestādē ir izšķiroša nozīme viņa intelektuālajā…

KĀ IEKĀRTOT DARBAVIETU MĀJĀS, LAI BŪTU ĒRTI UN PRODUKTĪVI

Lai arī darbs no mājām šobrīd ir pavisam pierasta lieta, daudziem no mums nav iespēju investēt lielākā darba zonas platībā, jo ne visi mēs dzīvojam lielā privātmājā ar vairākām brīvām telpām. Neskatoties…