Pilates pēdējos gados, jo īpaši sieviešu vidū, ir ieguvušas ļoti lielu popularitāti, iespējams, pateicoties to…
Veselība
Sasniegt astoņas stundas nepārtraukta miega var būt grūti, it īpaši, ja nakts vidū pamostaties tā,…
9 pārtikas produkti no kuriem jāizvairās, ja ciešat no vēdera uzpūšanās Ja jūs cīnāties ar…
Veids kā cilvēki mēdz runāt par fiziskām aktivitātēm liecina, ka tā ir atslēga, lai tiktu…
Vai pēdējā laikā tu mētājies pa gultu visu nakti? Ēteriskās eļļas iekļaušana jūsu nakts rutīnā…
Vai jūsu uzturs ir balstīts uz psoriāzes, aknes un citu ādas slimību ārstēšanu? Neatkarīgi no…
Uzturam ar veselību ir ļoti cieša saikne, tāpēc zinātnieki meklē arvien jaunas iespējas kā pārtika…
Tik sens termins kā “vecdzemdētāja” mūsdienās vairs īsti nepastāv. Par mātēm sievietes kļūst gan sasniedzot…
Stress darbā, īsākas dienasgaismas stundas un pat kafijas tase var izraisīt simptomu pastiprināšanos! Perimenopauze ir…
Sākoties gada aukstajam periodam, mūsu organismam nepieciešama papildus aizsardzība. Espati.lv noskaidroja, kādus vitamīnus vēlams lietot…