Idejas romantiskai maltītei un labākie afrodīziji

https://www.istockphoto.com/

Tuvojas Valentīna diena – gada romantiskākie svētki. Lai arī daudziem šī diena liekas visai banāla, jo jāmīl taču ir katru dienu, ne tikai tajā vienā maģiskajā datumā, tomēr kāpēc gan nesagādāt sev patīkamas emocijas, pagatavojot gardu maltīti un izbaudot patīkamu vakaru ar mīļoto cilvēku? Noskaņojiet sevi jau no paša rīta. Sāciet ar gardām brokastīm gultā, pusdienas ieturiet ārpus mājām, iepriekš tās sagatavojot vai pasūtot kādā no ēdināšanas uzņēmumiem un vakariņu laikā iededziet mājās sveces, ieslēdziet labu mūziku un baudiet vakaru.

Pārtikas zinātnes pētnieki ir meklējuši sakarības, kas liecinātu par dažu pārtikas produktu pozitīvo iedarbību uz libido. Lai gan tas ne vienmēr ir jūsu mīlas dzīves spilgtuma atslēga, daži pārtikas produkti tik tiešām ir vērtīgi seksuālās dzīves uzlabošanai. Piemēram, kapsaicīns čili piparos uzlabo ķermeņa sajūtas vai antioksidantiem bagāti augļi, piemēram, ķirši, granātāboli, vīģes un zemenes, kas uzlabo jūsu asinsriti. Citi, piemēram, austeres, sparģeļi un vīģes, vienkārši atgādina mūsu intīmākās ķermeņa daļas.

Espati.lv ir apkopojusi iedarbīgākos afrodīzijus, kas kā zināms jau izsenis tiek definēti par pārtikas produktiem, kuri iekvēlina, stimulē seksuālo iekāri un citkārt pat sniedz uzbudinošu efektu.

Avokado

Avokado atbilst visiem jutekliskajiem kritērijiem. Šī augļa forma asociējas ar vīrišķajiem dzimumorgāniem, taču to iespējams piemērot arī sieviešu ķermeņa apveidam. Avokado bagātīgā krēmveida konsistence vēl vairāk pastiprina augļa jutekliskās īpašības. Pasaulē zināmi šefpavāri iesaka baudīt avokado, sajaucot to ar lapu salātiem, zaļajiem sīpoliem, ciedru riekstiem (kas arī ir afrodīzijs) un pārliet tiem pāri dižonas sinepju un medus mērci. Šāda maltīte ne tikai rosinās jūsu seksuālo iekāri, bet arī būs kā jauns atklājums garšas kārpiņām.

Sparģeļi

Sparģeļi pēc savas formas ir līdzīgi vīrieša dzimumloceklim, kas atbilst vizuālajiem kritērijiem par to, kādām īpašībām ir jāpiemīt afrodīzijam. Sparģeļos ir daudz folātu, kā arī B vitamīna, kas palīdz sekmēt histamīna ražošanu. Pietiekama histamīna koncentrācija organismā ir svarīga veselīgai dzimumtieksmei gan vīriešiem, gan sievietēm.

Sparģeļi stimulē urīntrakta darbību darbība, kā arī iespējams sajust patīkamu stimulāciju dzimumorgānu apvidū. Sparģeļu pagatavošanā pastāv tikai trīs galvenie likumi – tie jāpērk svaigi, nesavītuši un nepārauguši, tos nedrīkst pārvārīt un tie jāatdzesē ledusūdenī. Sparģeļus var pasniegt ar mīksti vārītu olu bagātīgām brokastīm vai ar sieru un blanšētiem ķirštomātiem. Sparģeļi lieliski sader arī ar svaigu vai karamelizētu apelsīnu, ciedru riekstiem un sulīgu vistas fileju. Savukārt sparģeļi apvienojumā ar kūpinātu balto zivi un vārītām paipalu olām iegūs karaliskus salātus.

Šokolāde

Šokolādes sastāvā esošajam kakao tiek piedēvēts mīlestības zāļu tituls. Kakao palīdz izstrādāt tādus hormonus, kā serotīnu un dopamīnu, kas liek mums labi justies, kā arī feniletilamīnu, smadzeņu un nervu sistēmas ražotu hormonu, kas izdalās lielos daudzumos tad, kad esam iemīlējušies. Vislabāko efektu varam panākt tad, ja baudām šokolādi, kura ir izgatavota no kakao pupiņām jeb šokolādi ar augstu kakao saturu. Turklāt pētījumā, kas publicēts žurnālā “The Journal of Sexual Medicine” atklājās, ka sievietēm, kuras katru dienu nobaudīja gabaliņu šokolādes, bija aktīvāka seksuālā dzīve nekā tām, kuras to nedarīja.

Šokolādi vienmēr jābauda nesteidzoties, jo lēnām kūstot uz mēles, šokolāde rada patiešām jutekliskas sajūtas. Šo gardumu Valentīna dienā variet baudīt gan vienu pašu gan izkausējot un iemērcot tajā zemenes, radot vienkāršu un ļoti garšīgu desertu, kam lieliski piestāv dzirkstošais vīns vai šampanietis.

Austeres

To, ka šis ēdiens ir pieskaitāms pie afrodīzijiem, droši vien esat dzirdējuši ne mazums reižu. Vai šis ēdiens tiešām spēj rosināt seksuālo iekāri? Jutekliskā pieredze, ko gūstam baudot šo netradicionālo ēdienu, ir panākumu atslēgas austeru spējā veicināt iekāri. Ļoti nozīmīgi ir arī tas, ka austeres satur daudz cinka, kas paaugstina libido. Baudīt šo neordināro ēdienu, daudziem cilvēkiem patiešām šķiet uzbudinoši. Austeres ir ārkārtīgi bagātas ar cinku, kas ir būtisks elements testosterona ražošanai un veselīgai spermas uzturēšanai. Lai arī sievietēm ir daudz mazāk testosterona nekā vīriešiem, tam ir arī būtiska loma sieviešu libido. Austeres arī palielina dopamīnu – hormonu, kas palielina libido gan vīriešiem, gan sievietēm.

Arbūzs

Arbūzs ir bagāts ar L-citrulīnu – aminoskābi, kas palīdz uzlabot asinsriti. L-citrulīns palīdz ķermenim optimizēt asinriti, pārvēršoties L-arginīnā un pēc tam slāpekļa oksīdā. Zems slāpekļa oksīda līmenis ir saistīts ar garīgu un fizisku nogurumu, kā arī seksuālo disfunkciju. Tāpat kā Viagra, arī L-citrulīns palielina asins plūsmu dzimumorgānos, bet bez negatīvām blakusparādībām. Lai arī arbūzi februārī var arī nebūt pieejami un visdrīzāk tie šajā sezonā nav baudāmi, šo faktu variet piefiksēt un arbūzus ēst vasaras beigās, kad tie ir visgaršīgākiem.

Mellenes

Ja runa ir par dopamīna līmeņa paaugstināšanu, mellenes viennozīgi ir līderos. Mellenes dod ķermenim lielāku spēju atbrīvot dopamīnu – enerģiju stimulējošu neirotransmiteru. Tās arī pasargā mūs no dopamīna šūnu zuduma, ko parasti novēro cilvēkam novecojot. Palielinot smadzeņu enerģijas ražošanu un saglabājot jauneklīgu smadzeņu darbību, dopamīns rada ārkārtīgi svarīgu anti-aging efektu. Mellenes variet baudīt svaigā veidā, pievienojot desertiem vai pagatavojot gardu desertu no saldētām ogām.

Zivis

Tādas zivis kā lasis, sardīnes, siļķes, anšovi un citas aukstā ūdens zivis satur daudz omega-3 taukskābju. Ja vēlaties tikai vienu pārtikas produktu grupu, kas garantē seksuālās izturības palielināšanos, šīs zivis ir domātas tieši jums. Omega-3 taukskābes ir ārkārtīgi svarīgas smadzenēm un nervu sistēmai. Tās arī uzlabo jūsu garastāvokli, palielina labsajūtu, cīnās ar depresiju, piešķir ādu un uzlabo jūsu atmiņu un smadzeņu darbību. Zivis romantiskām Valentīna dienas vakariņām variet pagatavot neskaitāmos veidos – cepot, tvaicējot vai ja vēlaties ko ekskluzīvāku, tad uzkodai izvēloties svaiga laša tartaru.

Paaugstināts libido, ēdot šos pārtikas produktus, var būt vairāk kā placebo efekts nekā jebkas cits, bet, ja jums un jūsu mīļotajai Valentīna dienas ēdienkartē ir austeres, sparģeļu un zemenes šokolādes glazūrā, kāpēc gan neļauties romantikai?

Nav komentāru

Komentēt

Tava e-pasta adrese netiks publiskota.