JOGA svara zaudēšanai MĀJAS apstākļos: vingrojumu VIDEO

Kaut ko par jogu noteikti ir dzirdējusi katra no mums. Viena daļa noteikti to ir arī mēģinājušas praktizēt pašas vai pat dara to regulāri. Lai vai kā, parasti joga asociējas ar kaut ko lēnu, mierīgu, nesteidzīgu. Ir pierasts domāt, ka joga palīdz nomierināties un uzveikt ikdienas stresu. Tā arī ir, tomēr arī jogas ir dažādas. Šoreiz piedāvājam tev 2 treniņu programmas, kas paredzētas tieši svara zaudēšanai un savu ķermeņa aprišu uzlabošanai. Tas ir interesanti – izmēģini!

JOGA VISA ĶERMEŅA NOSTIPRINĀŠANAI UN SVARA ZAUDĒŠANAI


JOGAS IEDVESMOTS KARDIO TRENIŅŠ MĀJAS APSTĀKĻOS

Saistītie raksti

Nav komentāru

Komentēt

Tava e-pasta adrese netiks publiskota.