Tag: joga

Relaksējošā elpošana

Relaksējošā elpošana ir pavisam vienkāršs veids kā pārvarēt stresu un izrādās, ka šo tehniku iemācīties ir pavisam viegli, jāatceras vien daži paņēmieni.

Joga – atbilde ikdienas stresam

Jogas sistēmas pilnība ir tās daudzveidībā. Jogai ir vairāki virzieni, kā arī daudz dažādu stilu un skolu. Starp klasiskās jogas atzariem ir Hatha joga, Radža joga, Karma joga, Bhakti joga un Jnana joga. Katrs no šiem jogas veidiem rod savu ceļu uz cilvēka pilnveidi un harmoniju.

Bikram jeb Karstā joga. Vai tiešām tik karsti?

Bikram joga. Karstā joga. Karstā jeb bikram joga ir jogas veids, kas radies Indijā pirms apmēram 50 gadiem. Tiesa, Latvijā karstās jogas nodarbības ir pielāgotas, lai tās būtu pieejamas ne tikai jogas lietpratējiem, bet arī tiem, kuri vienkārši vēlas uzlabot savu fizisko un garīgo veselību, tāpēc no bikram vadlīnijām paņemts tas, kas vajadzīgs mūsu platuma grādos dzīvojošajiem. Karstās jogas nosaukums…