Skaistuma rituāli ZIEMĀ, ko der atcerēties

Mēs visas esam īpašas, neatkārtojamas un, protams, skaistas. Taču nereti mēs piemirstam parūpēties par savu ārējo un iekšējo skaistumu, palutinot savu ķermeni un dvēseli ar tiem nepieciešamām ikdienišķām procedūrām jeb skaistuma saglabāšanas un veicināšanas rituāliem. Un rituāls nemaz nenozīmē ieslēgšanos vannas istabā uz pusotru stundu. Palikt vienai kaut uz 15 minūtēm dienā, sakārtot savas domas, salikt pa plauktiņiem rūpes un pienākumus un vienlaikus parūpēties arī par seju, rokām, kājām, matiem, nagiem… par ķermeni, kas, starp citu (!!!), ik dienas tiek galā ar tūkstošiem stresa hormonu, ir nevis greznība vai izlutinātas sievietes laika kavēkļi, bet gan visvienkāršākais un svētākais no pienākumiem pašai pret sevi!
 
Dabā ikviens augs ilgojas labas, piemērotas augsnes, saules gaismas, lietus un mazliet vēja. It visi procesi tavā ķermenī norit līdzīgi kā dabā. Augs aug un pat zied, ja tam dāvā mazumiņu vajadzīgo apstākļu. Arī tu izskatīsies labi un atbilstoši savam vecumam (nevis vecāka kā dažkārt gadās nepareizas ķermeņa kopšanas un arī dekoratīvās kosmētikas lietošanas rezultātā), ja rūpēsies par sevi kopā ar dabu. Ko der atcerēties ziemā?
 
SEJA
Lai arī esam pieradušas lietot krēmus, kas šķiet pārbaudīti un atzīti par labiem esam gan ziemā, gan vasarā, šī universālā formula (viens krēms visu gadu) mūsu mērenajai klimata joslai, kurā sals var sasniegt pat -20 grādu temperatūru, nederēs. Ziemā atšķirībā no vasaras, mitrinošos krēmus lietojam naktī, savukārt dienā, kad ārā gaiss ir auksts un snieg sniegs, izmantojam barojošākus līdzekļus, lai lāstekas pie degungala nepiesalst. Taču, ja tev laimējies strādāt īpaši kondicionētās telpās, kur tavai labsajūtai nepārtraukti cirkulē sauss gaiss, tu pārsvarā pārvietojies ar auto un principā tava diena paiet siltās un sausās telpās nevis ārā, āda dienā jāmitrina, citādi vari iegūt kuperozu jeb paplašinātiem asinsvadiem bagātu ādu, kas zvīņojas un citādi cieš.

Ieteikums – dzīvojot šādu sauso dzīvesveidu, pēc sejas attīrīšanas, mitrināšanas un/vai barošanas no rīta, pirms dodies ārā no mājas, vari lietot arī tonālos krēmus (ar pazeminātu ūdens saturu), pūderus un citu dekoratīvo ekokosmētiku.
Faktsviens no ekokosmētikas ražošanas stūrakmeņiem ir izvairīties no ūdens lietošanas līdzekļa izstrādes gaitā, lai tas nav jākonservē, jo, kur ūdens – tur konservanti. Tādēļ krēmus principā var uzskatīt par koncentrātiem, kas jālieto uz mitras ādas, lai neradītu taukainu sajūtu un krēms dziļi iesūktos ādā, jo ūdens darbojas kā starpnieks.

Taču ņem vērā – nevajadzētu pieradināties lietot vienu krēmu gan dienā, gan naktī – dienas krēmi ar SPF filtriem paredzēti ādas sargāšanai no saules, vējiem, lietiem utt., tie kavē vielmaiņas un atjaunošanās procesus, tādēļ tos nevajadzētu lietot kā nakts krēmus.
 
Dāmas, lai arī šķiet, ka brīvā laika ir maz, vajag pacensties dienai nozagt 15 minūtes vienu vai divas reizes nedēļā, kad pirms gulētiešanas (lai nakts laikā atjaunojas ādas dabiskais aizsargslānis) jāpalutina sejas āda ar masku. Masku izvēlies atbilstoši savam ādas tipam un tam, kā tava āda tobrīd jūtas.
Piemēram, ja pēdējā laikā esi nodevusies ziemas priekiem, slēpojusi, snovojusi vai vienkārši daudz dzīvojusies svaigā gaisā un, atgriežoties mājās, pamanījusi, ka vaigi un degungals kļuvuši sārti, izmanto barojošu sejas masku ar nomierinošu iedarbību. Ja āda nav problemātiska, pietiks ar vienu šādu procedūru nedēļā.

Ieteikums pirms maskas uzklāšanas attīri ādu ar piemērotu skrubi jeb pīlingu no ekokosmētikas klāsta.
Fakts – āda atjaunojas 20 dienu laikā, tādēļ tā prasa regulāru kopšanu (minētā vismaz viena reize nedēļā), lai būtu redzami rezultāti.
 
Protams, intensīvākais un efektīvākais sejas kopšanas līdzeklis ir serums, ko izvēlies atbilstoši savam ādas tipam. Serums atšķirībā no sejas maskas ir dziļas un intensīvas iedarbības ārstējošs līdzeklis, kamēr maska ir kopjošs līdzeklis. Izvēlies sejas masku, kad gribi uzmundrināt sejas ādu, savukārt serumu lieto, kad novēro būtiskākas problēmas, proti, ļoti sausu un jutīgu ādu, īpaši paplašinātas poras, āda strauji noveco u.c. Serumu var salīdzināt ar zālēm, kam jārisina problēma noteiktā laika periodā.
  
ROKAS 
Rokām tāpat kā sejai arī vajadzētu īpašo ziemas krēmu, ko lietot ikdienā pirms došanās uz darbu sniegainos, vējainos un aukstos rītos. Šie krēmi parasti ir aizsargājoši un barojoši, sevišķi piemēroti lietošanai nemīlīgos laikapstākļos. Naktī vari turpināt lietot parasto mitrinošo krēmu, taču ziemā, dodoties ārpus mājas, tas nelīdzēs un roku āda daudz ātrāk saplaisās par spīti tam, ka būsi izmantojusi šķietami daudz krēma.
 
ĶERMENIS
Tāpat kā seja un rokas arī ķermenis (īpaši kājas) ziemā vairāk ilgojas barošanas nevis mitrināšanas. Lieto ķermeņa sviestus, piemēram, ingvera ķermeņa sviestu no ekokosmētikas klāsta, kas paaugstina ne vien ādas reģenerācijas spējas un elastību, baro un mitrina, bet arī silda ādu, mazina kapilāru tīklojumu un nostiprina asinsvadu sieniņas.
Atceries – ziema nenozīmē to, ka vari atstāt novārtā celulītu līdz nākamai vasarai. Kā jau tika minēts – āda atjaunojas 20 dienu laikā (!) – tādēļ tā prasa regulāras, nevis kampaņveidīgas rūpes. Regulāri (1-2 reizes nedēļā) lieto skrubi. Gan sejai, gan ķermenim pērkam krēmus, lietojam tos katru vakaru vai pat no rīta un vakarā, domājot, ka krēmi lieliski iedarbosies un mūsu ķermenis iegūs brīnišķīgas aprises un skaistu, starojošu, veselīgu ādu, taču tā nenotiek.

Fakts – ja nelietojam skrubi, āda uzņem par apmēram 40% mazāk visu tai derīgo un vajadzīgo vielu, kas citkārt (ja mēs skrubi lietotu) uzsūktos ādā un pabarotu to. 
 
MATI
Ziemā, protams, ieteicams uzvilkt cepuri, taču, ja ticība un pārliecība neļauj bojāt frizūru, papildus balzāmiem, jālieto matu maskas, lai matu struktūras bojājumus mazinātu. Labas ekokosmētikas maskas, lai panāktu bojātu matu reģenerāciju, satur eļļas, kas ārstē un nogludina matus, nepadarot tos smagus, bet ļaujot tos bojāt ar ikdienas iemīļotajiem dedzinātājiem – fēnu, matu pannu, lokšķērēm u.c.

Faktsēteriskās eļļas satur līdz 500 savienojumiem. Tas nozīmē, ka izstrādājuma etiķete kļūst par mazu grāmatu, ja tas satur pat tikai 3-10 ēteriskās eļļas. Protams, produkta sastāvā jābūt arī keramīdiem, proteīniem u.c. vielām. Vēlams, lai šampūns, balzāms un matu maska nebalstītos uz naftas produktiem, kas it kā lieliski puto un smaržo, taču nespēj matu atveseļot. Tādēļ ekokosmētikas produkti nesatur naftas produktus, bet gan augu valsts ekstraktus.
Un vēl… veicot visus šos mazos rituālos, paeksperimentē un palutini savas smaržas (un arī garšas) kārpiņas, sveces liesmiņā sildot kādu ēterisko eļļu. Tā atsvaidzinās un uzmundrinās, tonizēs, attīrīs elpošanas ceļus, dezinficēs, stimulēs asinsriti, iespējams rosinās apetīti, nomierinās un noņems sasprindzinājumu.
Atceries šad tad kafijas vietā izvēlēties zāļu tēju vai vienkārši tīru ūdeni, par ko tavs organisms īpaši līksmos (ja neesi radusi ikdienā lietot ūdeni kā ūdeni), un kopā ar draugiem vai mīļoto cilvēku baudi vīnu labākai omai.

Vairāk lasiet www.ekokosmetika.lv

Saistītie raksti

17 komentāri
  1. Nu nu nu! Kādas 15min dienā? ja par sevi grib rūpēties laiku vajag katru dienu vismaz pa stundai. Nevajag sevi mānīt, ka tas viss neprasa laiku. Ui, kā prasa!

  2. Par mitrinošjiem krēmiem tieši tā arī ir. Kad sākās štie sali, es vēl turpināju lietot savu ierasto mitrinošo krēmu. Un kad paris dienas nācu mājās ar tādu cietkārtiņu uz sejas, sapratu, ka kaut ko daru nepareizi. uz nakti gan mitrinošo nelietoju, bet no rītiem viegli iespērēju seju ar treknu, barojošu krēmu. tagad viss OK.

  3. Es pāris reizes nedēļā šinī aukstumā lutinu sejas un kakla ādu ar avokado masku. Avokado esot tāds labi barojošs. Sejai patīk!

  4. Vistrakāk no aukstuma, manuprāt, cieš rokas. Tāpēc man ir pa roku krēmam katrā somā:) Nopeitni! Un pāris reizes dienā, kad neplānoju tuvākās stundas laikā iet ārā, rokas iesmērēju.

  5. es nesaprotu tās sievietes, kas šitajā ausktumā iet pliku galvu!!!!! nē, nu, protams, ir visādi mega burvju super līdzekli matu glābšanai, bet varbūt vienkārši viņus mazliet pasaudzēt un paslēpt zem šalles vai cepures, lai nebūtu jāglābj?

  6. es nesen atklāju vienu nezināmu latviešu kosmētikas ražotāju – trejdeviņi, ja – nemaldos. Iegādājos viņu sejas krēmu, kas sastāv tikai no dabiskām izejvielām – viņam pat ir derīguma termiņš, līdz kuram jāizlieto. man vispār ir ļoti niķīga āda, bet šitas krēms ļoti labi der, lai sargātu ādu no aukstuma un vienlaikus nepadarītu taukainu.

  7. Njaaa – tas celulīts, tas celulīts… Moš vajag atkal uzradīt rakstu, ko ar viņu laicīgi pasākt? Citādi visi par to sāk rakstīt pavasarī īsi pirms peldēšanās un sauļošanās sezonas, bet te jau rakstā pareizi bija minēts, ka ziemā par to arī nevajadzētu aizmirst. Uzrakstīsiet, lūdzu?

  8. Es gan nezinu, ko bija domājusi receptes slavinātāja, bet manuprāt nekā sarežģīta. Nogriez gabaliņu avokado, nolobi miziņu, saspaidi ar dakšiņu un uzklāj uz miņutēm 20, ja ir laiks un nav slinkums. Un tad ar siltu ūdeni nomazgā un nosusini seju. Vot i visa māksla.

  9. man savukārt ir tāda problēma, ak ziemā zem cepurēm un šwallēm mati traki elektrizējas un tad sapinas. Ir kaut kāds pretlīdzeklis pret elektrizēšanos?

  10. Paldies par šiem padomiem! Saimniecībā lieti noderēs! Bet par celulītu tiešām vajadzētu! Nesmuks, ziniet!:)

  11. Es nemaz nezināju, ka krēmi jāklāj uz mitras ādas, lai labāk iesūcas. Vo – mūžu dzīvo, mūžu mācies!

  12. Šitas jau otrais raksts šodien, kur iesaka to ūdeni pavairāk dzert:) Es atkal pacentīšos pamēģināt, ja gluži šitik uzstājīgi atgādina:)

  13. Par statisko elektrību… tā rodas, kad dažādus materiālus berzē vienu pret otru, jo procesā elektroni no vienas virsmas “pāriet” uz otru un uzkrājas lādiņš, kas atbrīvojas virsmu atdalīšanas brīdī.

    Ko darīt? Mazināt virsmu lielumu, lai mazinātu lādiņa stiprumu. Matu virsmu var mazināt, nogludinot to virsmu, lai matu kutikulas nav spurainas, bet ir cieši aizvērtas un veido līdzenu, gludu matu, tas ir, pilnībā veselu matu.

    To var paveikt mitrinoši balzāmi, dziļas iedarbības balzāmi un maskas. Svarīgi ir izvairīties no matus sausinošām lakām, spīdumiem, kas sausina matu struktūru, virsmu palielinot un radot iespēju rasties statiskajai elektrībai, kas liek matiem „celties stāvus”. To vietā labāk izvēlēties matu veidotājus – kondicionierus, kas nogludinās struktūru, pārklājot matu ar neredzamu aisargkārtiņu, kas to sargās gan no klimata nelabvēlīgās iedarbības, gan no elektrības draudiem:)

  14. Man liekas, ka nevajag rakstīt par ticību un pārliecību, kas neļauj vilkt cepuri -10grādu salā, bet gan uztaisīt kādu informatīvu rakstiņu par to, kas notiek, kad kārtīgi atsaldē ķobi.

Komentēt

Tava e-pasta adrese netiks publiskota.