Ķermeņa uzbūves tips. Ektomorfais ķermeņa tips. Endomorfais ķermeņa tips. Mezomorfais ķermeņa tips. Sporta nodarbību veidi.
Birka: vingrošana
Kā lai iegūst lieliskas ķermeņa formas? Kā lai pārvar slinkumu kustēties? Kā lai nenodara sev pāri uzsākot sportošanu? Lasi un uzzini www.espati.lv sagatavotos ieteikumus!
Riņķošana. Vingrošana ar riņķi. Masāžas riņķis ir kas tāds, ko sākumā aplūko ar neticību, bet jau pēc pāris nodarbībām sāc apzināties tā noderīgumu. Ar riņķi vari vingrot sev ērtā laikā un vietā. Izvēlies to apvienot ar kādu citu nodarbi –TV skatīšanos, vai pilnīgi koncentrējoties pie sev tīkamas mūzikas vai ārā pie putnu dziesmām.
Ikdienā nākas pārliecināties, ka daudzi cilvēki vēl aizvien fiziskās aktivitātes, skriešanu, nūjošanu, rīta rosmi, nodarbības trenažieru, fitnesa vai aerobikas zālē uzskata par kaut ko maznozīmīgu, ko līdzīgu modes lietai vai vienkāršam hobijam. Tādu kā sekundāru lietu, kas domāta tikai cilvēkiem ar liekā svara problēmām vai arī modeļiem, mūziķiem, sportistiem un aktieriem savas pievilcības uzturēšanai. Šķiet daudzi pat neiedziļinās, cik būtiska…
