Kā notievēt? Liekais svars. Diēta. Skaiti centimetrus, nevis kilogramus! Kā un kad vislabāk sekot līdzi pārmaiņām ķermenī?
Birka: dieta
Rietumu sabiedrības ēšanas paradumi par trešdaļu palielina infarkta risku. Zinātnieki no McMaster (Ontario, Kanāda) universitātes ir atklājuši sakarību starp infarkta izraisīšanās biežumu un slimnieku ēdienkarti. Rietumu diētas pamatā ir liels daudzums gaļas un tās subproduktu, trekni, cepti produkti un produkti ar lielu sāls un cukura daudzumu, kas par 30% palielina infarkta risku. Izanalizējot vairāk kā 52 valstu iedzīvotāju ēšanas paradumus…
Kā notievēt. Tievēšana. Diētas. Diēta. Ir dzīvē brīži, kad esi apņēmies no visas sirds un pagasta, ka ar šo dienu sāksi dzīvot makten veselīgi, raženi un gudri. Parasti ar rītdienu, ar 1. janvāri. Sava veida disciplinārais punkts. Bet grūti jau ir, ja tikai pats sev kaut ko nosolies. Tā pagrūtāk ir sevi sākt no rītiem modināt un uzbrēkt: neēd taču…
Veselīga ēšana. Ēst un saglabāt savu vēlamo svaru vai to pat nomest? Tas ir iespējams. Liekas – teju vai katra otrā sieviete ir raizējusies par savu izskatu, svaru un apjomu. Daļa metusies aizdomīgās diētās, kas pārsteigtu pat koncentrācijas nometnes bargos vagarus ar savu dzelžaino un neveselīgo sastāvu. Tiek aizmirsts, ka notievēt nenozīmē – neēst. Atrast un uzturēt ķermeņa vēlamo svaru,…
Diēta pēc asinsgrupas. Asinsgrupu diēta. Vai diēta pēc Tavas asinsgrupas tiešām palīdzēs notievēt? 0 asinsgrupa. A asinsgrupa. B asinsgrupa.
Ir simt un viens padoms, kā ēst un nepārēsties, kā apmānīt izsalkuša ķermeņa izmisīgos signālus pēc barības, kā skaitīt kalorijas un pareizi vērot svaru… Ja mēģinātu to visu ievērot, dzīve paietu nebeidzamā skaitīšanā un pašpārmetumos. Taču iespējams arī citādi – tā, lai kaza dzīva un vilks paēdis. Šoreiz par to, kā izvēlēties pareizos produktus, lai maltīte būtu veselīga, saturētu pēc…