Atkarības. Atkarība no ēdiena. Diemžēl nespēja atturēties no ēdiena, kad izsalkums apmierināts, ir tāda pati atkarība kā jebkura cita. Un sākumā nevainīgā tieksme pēc šokolādītes vai nespēja paiet garām hamburgeru ēstuvei var pārvērsties par mokošu dzinuli, kas nosaka visu turpmāko rīcību.
Birka: liekais svars
Ja vien neesi no tām retajām laimīgajām, kuras liekie kilogrami neapgrūtina, droši vien kaut ko līdzīgu būsi piedzīvojusi arī tu. Vienalga, vai esi vājētāja profesionāle vai tikai iesācēja, izturēt diētu nav viegli. Uz papīra tīri vai sātīgās porcijas dzīvē izskatās nožēlojami mazas, sīpolu zupu var ieēst vien pāris dienu, bet domas par normālu ēdienu nepamet ne dienu, ne nakti. Lielākoties…
Visiem zināms, ka atbrīvoties no liekā svara ir daudz grūtāk nekā to iegūt, turklāt laika tam vajadzēs daudz vairāk. Dietologi ir precīzi aprēķinājuši darbības, kas tev būtu jāveic, lai tiktu ar to galā. Jaungada svētku laiks ir kārdinājumu pilns. Pat paši pārliecinātākie dietomāni šajos svētkos palaiž jostu pāris robiņus vaļīgāk un ļaujas mieloties pēc sirds patikas. Lieki būtu piebilst, ka…
Kā notievēt? Liekais svars. Diēta. Skaiti centimetrus, nevis kilogramus! Kā un kad vislabāk sekot līdzi pārmaiņām ķermenī?