Strauja svara nomešana nav efektīva – par to pārliecinās katrs, kam nav pacietības ievērot veselīgas ēšanas ieradumus. Lai nenāktos kārtējo reizi vilties, jāgatavojas ilgstošam darbam – rezultāts patīkami pārsteigs!
Birka: vivendi
Pēc kampaņveidīgas svara samazināšanas ar krasām diētām vai sporta slodzēm daudzi atgriežas pie iepriekšējiem ēšanas un dzīves stila paradumiem. Atgriežas arī iepriekšējais svars, un bieži vien tam līdzi – vēl daži papildu kilogrami.