Birka: svara zaudēšana mājās

12 EFEKTĪVI vingrojumi MĀJAS apstākļos

Espati.lv piedāvā tev 12 vieglus vingrojumus, kurus var izpildīt mājas apstākļos. Izvēlies tos, kas attiecas uz tavu problēmzonu, vai veic visus – vispārējai ķermeņa nostiprināšanai!

6 EFEKTĪVI vingrojumi – pildi mājās, skatoties TELEVIZORU

Bieži vien apņemšanās turpmāk cītīgi nodarboties ar sportu, ik vakaru mājās vingrot un ēst tikai veselīgu pārtiku, palēnām izzūd drīz vien pēc uzsākšanas. Taču ir lietas, kuras vari darīt, kamēr skaties savu iecienīto TV pārraidi, līdz ar to nemeklējot atsevišķu treniņlaiku.