Kā lai iegūst lieliskas ķermeņa formas? Kā lai pārvar slinkumu kustēties? Kā lai nenodara sev pāri uzsākot sportošanu? Lasi un uzzini www.espati.lv sagatavotos ieteikumus!
Birka: sporta traumas
Aujot kājas rīta skrējienam vai dodoties uz sporta klubu, der apdomāt, vai patiešām zini, ko dari. Jo sportošanai ir divas puses. Darot to pareizi, iegūsi labu garastāvokli un stipru veselību, bet, pieļaujot aplamības, sāpīgas traumas un citas nepatikšanas.
Muguras sāpes sportojot. Sporta medicīnas un manuālās terapijas speciālists.