Birka: šķiedrvielas

Labs no rīta, labs visu dienu

Ja gribi būt labākā, veiksmīgākā  un skaistākā, pie tā daudz jāstrādā. Diemžēl šai skrējienā pēc panākumiem bieži vien aizmirstam pašu galveno – labam izskatam, darbaspējām un lieliskai pašsajūtai nepieciešams sabalansēts un veselīgs dzīvesveids.  
…

Putra kabatā

Jo diena dinamiskāka, jo mazāk laika paliek sev. Vai arī tev gadās, ka papusdienot nav laika un vakarā nākas iztikt no tā, kas sameistarots uz ātru roku? Šādām situācijām ir ātri, veselīgi un, galvenais, garšīgi risinājumi.

Sēklu maizītes un citi gardumi

Lai gan veselīgo un gardo sēklu klāsts ir neierobežoti plašs, populārākās (un arī pazīstamākās) ir saulespuķu, ķirbju, magoņu un arī ķimeņu sēklas. Turklāt, būdami konservatīvi savās virtuves mākslās un garšas baudās, latvieši sēkliņas bieži vien noliek tālākā virtuves plauktā. Sak, ja nu atcerēsies, tad pagrauzīs. Nu, labākajā gadījumā apkaisa maizīti, protams, ja pats cep to mājās. Un varbūt piedzer ķimeņu…

Šķiedrvielas – tavs PALĪGS slaidumam un skaistumam

Viens no labākajiem ieročiem cīņā pret lieko svaru, padara skaistu ādu, vairo enerģiju un ķermeņa labsajūtu, turklāt nemaksā dārgi? Nē, tas nav kārtējais brīnumlīdzeklis vai kūre. Tās ir šķiedrvielas – pieejamas mums visiem un uzņemamas pavisam vienkārši – ar uzturu. Par to, kā šķiedrvielas var palīdzēt justies labāk, espati.lv konsultējās ar veselības klīnikas Premium Medical veselīgas tievēšanas programmas un kustības…