Vielmaiņas pietiekami aktīva darbība ir ne vien vēlama, lai saglabātu un iegūtu optimālu svaru, bet arī – lai justos labi un būtu vesela. Piedāvājam tev 15 minūšu treniņu programmu, ko vari veikt mājas apstākļos, lai iekustinātu savu iemigušo vielmaiņu!