Mācies dejot!

Meklē sev hobiju, kas izklaidē un palīdz uzturēt labu fizisko formu? Vēlies piešķirt dzirkstelīti savām attiecībām? Mācies dejot! Mācīties dejot nekad nav par vēlu, tu to vari darīt viena vai ar partneri. Dejošana pozitīvi uzlādē, kā arī liek tev izkustēties. Kādu dejas stilu izvēlēties? espati.lv tev pastāstīs par pāris izplatītākajām dejām. 

Flamenko

Flamenko ir deja, kuru tu vari apgūt arī viena, bez partnera, kas iespējams ir labāk, ja tavs mīļais nav uz dejošanu kārs un ar varu piespiest labāk nevajag.
Flamenko dzimtene ir Andalūzija, kurā dažādas kultūras – arābu, eiropiešu, kristiešu un èigānu – pastāvēja viena otrai līdzās vairāku gadsimtu garumā. Ibērijas pussalas dienvidus sasniedza arī Āfrikas kultūras atbalss, Āfrikas ritmiem atbalsojoties Andalūzijas mūzikā. Flamenko parasti tiek izpildīts ģitāras un sitamā instrumenta pavadījumā, kā arī ritmu pastiprina plaukstu sišana jeb palmas un kastaņetes. Flamenko nav iedomājams bez tipiskās mūzikas, katram flamenko stilam ir sava dziesma. Kopā flamenko ir mazliet vairāk kā 50 stilistiskie atvasinājumi, populārākie ir Sevillanas, Tangos u.c.
Flamenko neatņemama sastāvdaļa ir košie un vijīgie tērpi, lakati kā arī vēdekļi. Šī deja lielā mērā balstās uz improvizāciju, tā ir kaislīga un strauja.
Flamenko ir ļoti sievišķīga, lepna un izaicinoša deja. Tā noteikti nav vienkārša, flamenko apgūšana prasa darbu un apņēmību. Ritmiski šī deja ir sarežģīta un neierasta. Sākotnēji diezgan grūti apgūstami ir kāju un roku kustību savienojumi, bet kad tas ir iemācīts tas nepiemirstas vairs nekad. Šī deja attīsta ritma izjūtu un augsti paceltās rokas taisno muguru.
Varbūt flamenko ir domāts tieši tev, ja vismaz pāris reizes nedēļā vēlies izdzīvot traģēdiju, cīņu, kaisli – šo visu tu varēsi piedzīvot dejā.

Vēderdejas

Arī lai apgūtu vēderdejas, tev nav vajadzīgs partneris. Šo deju tu vari apgūt viena, bet, ja vēlies, pēc tam to vari nodemonstrēt savam mīļotajam. Vēderdejām jau ir apmēram  5000 gadus ilga vēsture. Iesākumā vēderdejas bija ēģiptiešu rituāla auglības/pavedinātājas deja. Gadu laikā gan šī deja ir mainījusies un papildināta. Tā kā agrāk meitenes jau agri izgāja pie vīra, tad ļoti būtiski bija ar dejas palīdzību sagatavot reproduktīvo sistēmu bērnu ieņemšanai, kā arī to nostiprināt pēc dzemdībām. Vēderdejai ir raksturīgas plūstošas un sievišķīgi liegas kustības, lunkana ķermeņa trīsuļošana ar griezieniem un gurnu apļošanu.

Vēderdejas nāks par labu arī tavai veselībai. Nodarbošanās ar vēderdejām pozitīvi iespaido sievietes ķermeni – nostiprina dziļo iegurņa muskulatūru, uzlabo asinsriti, mazinot arī iekaisumu risku. Vibrējošās un apļojošās kustības labāk apasiņo reproduktīvos orgānus, tāpēc vēderdejas palīdz atgūt iepriekšējo formu pēc grūtniecības un dzemdībām, kā arī uzlabo hormonālās sistēmas darbību. Rotējošās kustības aktivizē zarnu darbību, noder aizcietējumu profilaksei.
Vēderdejas ir samērā viegli apgūstamas, ja vien nevēlies to darīt profesionālā līmenī, lai gan vēderdejas amatieru līmenī nav sarežģītas – to apgūšana varētu aizņemt aptuveni pusgadu. Tās var mācīties neatkarīgi no vecuma, figūras vai dejotprasmes.
Šī ir viena no dejām, kas tev liks justies sievišķīgai un iekārojamai, ne velti ar šo deju austrumu kultūrā mēdz pavedināt. Atsedz vēderu, apsien ap gurniem lakatu un ļaujies austrumu ritmiem. Lai gan mācīties dejot vari arī vienkāršā brīvā apģērbā.


Salsa

Lai dejotu salsu tev gan būs vajadzīgs partneris. Salsa var būt tava un tava partnera kopējā aizraušanās, un varam garantēt – salsa piešķils tavām attiecībām vēl nebijušu uguntiņu, jo tā ir neticami kaislīga, savā ziņā intīma deja.
Salsa dzimtene ir Latīņamerika, tā nav sarežģīta, galvenais salsas priekšnoteikums ir ļauties ritama, partnerim un instinktiem.
Salsa ir dinamiska un karstasinīga. Tā ar saviem Kubas ritmiem var aizraut dažāda vecuma cilvēkus, tādēļ salsa ir guvusi lielu popularitāti arī Latvijā.
Pamatā ir divi populārākie salsas stili. Cross-body lead (CBL) stils jeb kustības pa līniju, kur partneru dejojums lielākoties notiek pa lineāru kustības līniju un partneri bieži mainās vietām par 180 grādiem.
Otrs populārākais salsas stils ir Kubas stils jeb kazino salsa (Casino salsa). Kubas stila salsai nav nepieciešams liels laukums. Ķermeņi ir tiku tuvu kopā, ka reizēm dejotāji šķiet kā viens vesels. Lai deja veidotos plūstoša un viegla, partneri kustības veido, virzoties viens otram apkārt pa apli, ap iedomātu asi starp viņiem.
Arī salsu savā ziņā var uzskatīt par auglības deju, lai gan tai ne tuvu nav tik sena vēsture kā vēderdejām. Salsa radās tikai pagājušā gadsimta piecdesmitajos gados Latīņamerikā, bet šai zemē dejojot salsu nereti tika ieņemts bērns, neatkailinoties un nepievēršot citu uzmanību. Salsa ļāva (un joprojām ļauj) dejotāju ķermeņiem atrasties tik tuvu, ka apkārtējie pat nenojauta, ka abu partneru vidū ir kas vairāk par deju..
Ja neesi droša vai salsa ir īsti priekš tevis un tava mīļotā – kopā noskatieties filmu Netīrās dejas (Dirty Dancing, 1987), iespējams šī filma jūs pamudinās sākt apmeklēt salsa nodarbības. Jo atceries salsa var būt dinamiska, tā var būt lēnāka un izjustāka, tas viss atkarīgs no mūzikas un vēlmēm.

8 komentāri
  1. To gan gribētos iemācīties! Vai Rīgā ir kādas privātstundas vai apmācības mazās grupās? Negribētos kaut ko darīt milzīgās zālēs un lielā sabiedrībā.

  2. Iesaku atnākt uz Alegria (www.alegria.lv) iesācēju nodarbībām Blaumaņa iela 19 sāksums 19:00 (vienu stundu). Patreiz sākas sagatavošanas grupas – tā kā varēs apjaust kas ir flamenco un kā notiek macīšanās. Maksāt var par reizi, abonents nav uzreiz jāpērk.

  3. deju centrs Alegria piedāvā arī čigānu deju – absolūts prieka un enerģijas sprādziens! Nodarbības otrdienās Blaumaņa iela 19, plkst 20:30. arī var maksāt par reizi lai sajustu vai ir tavējē ši deja vai nē.

Komentēt

Tava e-pasta adrese netiks publiskota.