Labas manieres palīdz saglabāt SLAIDUMU

Labas manieres pie galda ne tikai atstāj pienācīgu iespaidu uz apkārtējiem, bet arī palīdz uzturēt sevi formā.

Pat, ja darbs birojā nekādi neliecina par tavu aristokrātisko izcelsmi, bet zivju dakšiņa pēdējo reizi redzēta kādā filmā par karaļnama pārstāvjiem, ir vērts saņemties un savu kartupeļu porciju servēt ar tik daudz galda priekšmetiem, cik vien iespējams. Vismaz tā, pamatojoties uz savu veikto pētījumu, apgalvo britu dietologi. Lielbritānijas speciālisti ir konstatējuši vairākus faktorus, kas liecina par iespēju samazināt lieko svaru, ievērojot galda etiķeti.

Pirmkārt, vairāku galda piederumu izmantošana (dažāda veida dakšiņas un nazīši) samazina ēdiena uzņemšanas ātrumu. Kā zināms – jo ātrāk cilvēks ēd, jo viņam lielāka iespēja iedzīvoties liekajos kilogramos.

Otrkārt, labas manieres uzliek par pienākumu ēdienu baudīt maziem gabaliņiem, to kārtīgi sakošļājot. Tas, savukārt, ļoti patīk tavam kuņģim un vielmaiņai.

Visbeidzot, nesteidzīga ēdiena baudīšana, kā arī starplaiki starp to pasniegšanu, neļaus tev pārēsties.

Saistītie raksti

1 komentārs
  1. nevis nesteidzīga ēdiena baudīšana palīdzēs slaidumu saglabāt, bet besis, apskatoties uz visiem tiem štrumentiem mani aizdzīs uz makdonaldu, kur cilvēki ēd ar rokām.

Komentēt

Tava e-pasta adrese netiks publiskota.