Lai sadedzinātu liekos tauciņus, nebūt nav obligāti jādodas uz sporta zāli. Piedāvājam vislabākās vingrojumu programmas, kas īsā laikā palīdzēs tikt pie kārotājiem rezultātiem, turklāt – mājas apstākļos!
Birka: vingrojumi
Kā, lai zina, kuru izvēlēties – tā saucamo sauso, parastu aerobiku vai ūdens aerobiku? Kura vēlamos mērķus palīdz sasniegt ātrāk?
Šie vingrojumi galvenokārt vērsti uz lieko tauciņu sadedzināšanu un ķermeņa formu, sevišķi vēdera, kāju un dibena, veidošanu. Ir vērts izmēģināt!
Skaista un slaida auguma noslēpums ir vienkāršs – sadedzināt vairāk kaloriju, kā uzņemts ar pārtiku.
Piedāvājam tev intensīvu 15 minūšu vingrojumu programmu, ko vari veikt ik dienas, turklāt mājas apstākļos, lai iegūtu skaistu un plakanu vēderu.
Piedāvājam 10 labākos vingrojumus, piemērotus mājas apstākļiem, kas palīdzēs sadedzināt liekos tauciņus!
Šoreiz par to, kā mājas apstākļos, izpildot vienkāršus vingrojumus, iegūt slaidas un skaistas rokas!
Ir kāds mazs noslēpums – tas, cik ātri un kvalitatīvi atgūsi formu pēc dzemdībām, ir atkarīgs arī no tā, cik atbilstoši būsi rūpējusies par savu fizisko sagatavotību grūtniecības laikā!
Šoreiz esam apkopojuši 7 lielākos un izplatītākos mītus par sportu svara zaudēšanai – ļoti iespējams, kāds no tiem pārsteigs arī tevi!