Birka: veselīga ēšana

7 vienkārši veidi, lai UZLABOTU savus ĒŠANAS paradumus

Princips ir ļoti vienkāršs – lai uzlabotu savus ēšanas paradumus un ēstu veselīgāk, pirmais, kas jādara – ir jāuzlabo savi pārtikas iegādāšanās paradumi! Labā ziņa – šis ir efektīvs paņēmiens, taču galvenā noslēpuma atslēga – tas vienkārši ir jādara. Piedāvājam tev 7 veidus, kā to izdarīt!

Draudzīgi tavam viduklim un veselībai

Veselīga ēšana. Ēst un saglabāt savu vēlamo svaru vai to pat nomest? Tas ir iespējams. Liekas – teju vai katra otrā sieviete ir raizējusies par savu izskatu, svaru un apjomu. Daļa metusies aizdomīgās diētās, kas pārsteigtu pat koncentrācijas nometnes bargos vagarus ar savu dzelžaino un neveselīgo sastāvu. Tiek aizmirsts, ka notievēt nenozīmē – neēst. Atrast un uzturēt ķermeņa vēlamo svaru,…