Tag: uzturs vasarā

10 lietas, ko JĀPASPĒJ izdarīt vēl ŠOVASAR

Ko tu esi paspējusi izdarīt šajā vasarā? www.espati.lv ir apkopojusi un tev piedāvā tās desmit lietas, kuras noteikti jāpaspēj izdarīt vēl šajā vasarā, lai vari teikt, ka esi izbaudījusi vasaru pilnībā un nebūs žēl to laist projām, līdz nākamajam gadam!

SEKO līdzi savai fiziskajai FORMAI arī VASARĀ!

Parasti jau agrā pavasarī sākam ciešāk piedomāt par gaidāmo pludmales sezonu un piestrādāt pie fiziskās formas. Arī vieglais vasaras apģērbs vairs tik meistarīgi neslēps nevēlamās tauku kronciņas, tāpēc esam gatavas nodoties gan dažādām diētām, gan vingrojumiem mājās vai sporta zālē. Forma ir atgūta, bet tas nenozīmē, ka vasarā, atpūšoties uz lauriem, to izdosies saglabāt. Jautājām uztura speciālistei Ingai Pūcei un…