Piedāvājam tev recepti, kā pagatavot gan kraukšķīgos, gan mīkstos ķiploku grauzdiņus, turklāt – idejas, kā tos papildināt un padarīt vēl gardākus ar dažādām piedevām!
Birka: uzkodas
4 GARDAS idejas, ko vēl pagatavot KĒKSIŅU pannā
Piedāvājam 4 gardas idejas, ko iespējams pagatavot kēksiņu pannā!
5 veselīgi NAŠĶI, kuri piestāv JEBKURAI diētai
Nereti mums tik ļoti gribas iepriecināt savas garšas kārpiņas, taču sirdsapziņa neļauj – ja nu figūrai tas nāks par sliktu? Tā vietā, lai uzkrātu tauciņus ar kaitīgiem našķiem, pievērsīsimies veselīgākām alternatīvām – ievērojot mēra sajūtu, varēsim sevi droši palutināt, turklāt bez nospiedošas vainas sajūtas!
20 gardi našķi, kas NESATUR pat 100 kkal
Jā, jā, ievērojot slaiduma pamatprincipus, daudz našķēties nevarot. Tomēr – našķēties ir tik gardi, un reizēm to var un vajag atļauties. Galu galā – laba daudz nevajag, bet arī mazumiņš spēj sagādāt baudu. Piedāvājam tev 20 gardus saldos un sāļos našķus, kas satur vidēji zem 100 kkal, bet garšo – lieliski!
10 padomi, kas ATĻAUJ našķēties STARP ēdienreizēm
Lai gan mēs visas zinām, ka našķēties starp ēdienreizēm nav veselīgi, ir grūti iedomāties ikdienas dzīvi bez jebkādām uzkodām, vai ne? Izrādās, var iemācīties našķēties arī tā, lai šis paradums nekaitētu tavai veselībai vai pat to uzlabotu. Kā? Par to šoreiz!
Smiltsērkšķu SALSAS mērce
Smiltsērkšķu salsas mērce kalpos kā neparasti gards papildinājums visdažādākajiem siltajiem un aukstajiem ēdieniem un uzkodām.
Ātrās uzkodas dažādu tautu virtuvēs
Ātrās uzkodas dažādu tautu virtuvēs.
Ātrās uzkodas – kā savienot gardo ar veselīgo?
Vai tiešām visas ātrās uzkodas ir neveselīgas – šoreiz espati.lv vēlas palūkoties uz šo tēmu no cita skatu punkta. Ja tomēr šī tipa ēdiens tev iet pie sirds, kā lai savieno gardo ar veselīgo?
Veselīgi našķi bērnam
Nav noslēpums, ka bērni mīl našķus. Katrai māmiņai, atnākot no veikala, nācies dzirdēt savu mazo vaicājam: „Mammu, tu man kaut ko garšīgu atnesi?” Nu un vecākiem krietni vien jāpalauza galva, lai mazajam kārumniekam domātais našķis būtu ne vien salds un bet arī veselīgs.
Mājas ballītes cienastiņi
Vakariem kļūstot pelēkākiem, gribas gaišas emocijas. Tās vislabāk gūstamas jautrā kompānijā. Tāpēc, pat ja brīvdienas sola lietainas un vējainas, neplāno tās pavadīt vienatnē. Uzaicini labu draugu kompāniju.