Tu saproti, ka sports ir labs un vajadzīgs. Un tomēr – tu nespēj saņemties un sākt sportot pati. Tev vienkārši nepatīk sports un viss.
Birka: sports
Lūk, izvērtēsim ar vēsu prātu dažus mītus par veselību, kuri vijas cauri gadu desmitiem, bet, kurus esam dzirdējušas mēs visas.
Šoreiz esam apkopojuši visu svarīgāko, kas tev jāzina, ja esi nolēmusi, ka arī tu šogad skriesi! Galvenais ir sākt – pārējais notiks pats no sevis! Lai izdodas!
Kā, lai zina, kuru izvēlēties – tā saucamo sauso, parastu aerobiku vai ūdens aerobiku? Kura vēlamos mērķus palīdz sasniegt ātrāk?
Piedāvājam tev intensīvu 15 minūšu vingrojumu programmu, ko vari veikt ik dienas, turklāt mājas apstākļos, lai iegūtu skaistu un plakanu vēderu.
Piedāvājam 10 labākos vingrojumus, piemērotus mājas apstākļiem, kas palīdzēs sadedzināt liekos tauciņus!
Šoreiz par to, kā mājas apstākļos, izpildot vienkāršus vingrojumus, iegūt slaidas un skaistas rokas!
Ir kāds mazs noslēpums – tas, cik ātri un kvalitatīvi atgūsi formu pēc dzemdībām, ir atkarīgs arī no tā, cik atbilstoši būsi rūpējusies par savu fizisko sagatavotību grūtniecības laikā!
Šoreiz esam apkopojuši 7 lielākos un izplatītākos mītus par sportu svara zaudēšanai – ļoti iespējams, kāds no tiem pārsteigs arī tevi!