Birka: rudens depresija

KĀ UZVEIKT RUDENS DEPRESIJU

Depresija skan ļoti skarbi, bet, sākoties aukstajam un tumšajam gada periodam, tā var piemeklēt ikkatru no mums. Viens no populārākajiem viedokļiem attiecībā uz garastāvokļa maiņas iemesliem tieši rudenī ir diennakts cikla maiņa,…

ŪDENS – PALĪGS pret sliktu garastāvokli un depresiju

Ja nomāktība un depresija ir ieilgušas, protams, jādodas pie speciālista, bet – ja kaite ir sezonāla un bez medicīniska pamatojuma – nereti simptomi var būt saistīti ar nepietiekamu ūdens daudzumu organismā jeb vienkārši – nepietiekamu tā uzņemšanu ikdienā!