Tag: rokas

Vingro un jūties brīnišķīgi!

Garie rudens vakari ir īstais laiks, lai sāktu rūpēties par savu labsajūtu. Kā to realizēt? Katrai noteikti ir sava recepte, bet es iesaku sākt vingrot! Pozitīvs efekts būs arī tad, ja vingrosi mājās, taču vari doties arī uz sporta klubiņu. Neko savas veselības labā neatliec uz rītdienu, bet sāc vingrot jau šodien. Šoreiz pastāstīšu kā saņemties un sevi iedvesmot labam…

Celulīts un fiziskās aktivitātes

Cīņa ar celulītu var izvērsties par veselu pasākumu kompleksu, kas ietver procedūras skaistumkopšanas salonā un uztura paradumu maiņas, taču ļoti svarīgi ir neaizmirst par fizisko aktivitāšu milzīgo nozīmi limfas plūsmas uzlabošanā.

VIENKĀRŠI vingrojumi tām, kuras NETIEK uz sporta zāli

Vienkārši vingrojumi, ja netiec uz sporta zāli. Tu esi izmisumā, jo tavā dienas plānā sporta zālei nav vietas vai arī tuvākā pusgada laikā neizdosies atlicināt naudu abonementam? Nebēdā. Ja patiešām tie ir vienīgie aizbildinājumi, mēs varēsim palīdzēt. Slinkums vai pilnīgs riebums pret jebkādām fiziskajām aktivitātēm gan būs jāuzveic pašai, bet, ja ar šīm kaitēm nesirgsti, fizioterapeiti apgalvo, ka šie vingrojumi…