Birka: peldēšanās rudenī

5 IEGUVUMI no peldes AUKSTĀ ūdenī

Ūdens procedūras relaksē un uzlabo kopējo veselības stāvokli, kā arī palīdz nonākt līdz vēlamai ķermeņa formai. Taču ko iegūst mūsu ķermenis, peldoties aukstā ūdenī? Kā šāda pelde uzlabo dzīves kvalitāti?