Kā jau ik gadu, pirmajās pavasara dienās gribas uzvilkt īsākus svārciņus, palaist matus plīvojam vējā un doties ārā, izbaudīt sauli. Tomēr ziemā uzkrātie tauciņi ļoti bieži spēj sabojāt prieku par ziemas beigšanos. Ko darīt? Konsultējoties ar uztura speciālistiem un farmaceitu,arl piedāvā tev rīcības plānu, kā pavasari sagaidīt bez pašpārmetumiem
Birka: pavasaris
Ak, pavasar… Ak, pavasar… Pavasarī mēs visas kļūstam mazliet smaidīgākas, mazliet laimīgākas, varbūt arī mazliet nenopietnākas. Tomēr ir dienas, kad šķiet, ka ienīstam visu pasauli, kad garastāvoklis ir vienkārši uz nulles. Bet, kā ne viens vien zinātnisks pētījums ir pierādījis – pozitīvi noskaņotu cilvēku mūžs ir mazliet ilgāks, tāpēc espati.lv tev iesaka veidus, kā uzlabot garastāvokli un dzīvot optimisma zīmē.