Birka: omlete

OMLETE ar gāzētu minerālūdeni un dārzeņiem

Ieva, 32 gadi, strādā augstskolā: Omletes recepte patapināta no laikiem, kad mācījos tikt galā ar savu palielināto svaru. Šobrīd esmu uzveikusi savus liekos kilogramus, iespējams, pateicoties arī šai omletei, kuru joprojām gatavoju…

OLU salāti ZAĻUMU mērcē

Šie ir viegli, bet ļoti gardi salāti, kas derēs gan Lieldienu brokastīm, gan, piemēram, kā pirmais ēdiens pusdienās. Tikpat labi arī pēc Lieldienām, kad pāri palikušas neapēstas olas.

Dienas sākuma maltīte

Brokastis var būt lielisks enerģijas un pozitīvu emociju lādiņš visai dienai. Bet var arī kļūt par tās sagandētāju. Slikti, ja visu pirmo dienas pusi skaļas vēdera muzicēšanas pavadījumā nespēj domāt ne par ko citu kā tikai par ēšanu. Tomēr, ne par mata tiesu nebūs labāk, ja pārēdīsies. Arī dienas mēdz būt dažādas – vienu esi ieplānojusi aktīvu, kamēr citā jāvada…