Tag: nomāktība

ŪDENS – PALĪGS pret sliktu garastāvokli un depresiju

Ja nomāktība un depresija ir ieilgušas, protams, jādodas pie speciālista, bet – ja kaite ir sezonāla un bez medicīniska pamatojuma – nereti simptomi var būt saistīti ar nepietiekamu ūdens daudzumu organismā jeb vienkārši – nepietiekamu tā uzņemšanu ikdienā!

Vasaras DEPRESIJA – kas tā tāda?

Varētu šķist, ka nav priecīgāka gadalaika par vasaru. Tomēr, ko darīt, ja vasarā jūties daudz nomāktāka nekā jebkurā citā sezonā? Iespējams, tu ciet no vasaras depresijas.

Sezonālie emocionālie traucējumi

Bieži vien mainoties sezonām cilvēki sevī sajūt tādas kā iekšējas, emocionālas pārmaiņas. Ziemas mēnešos bieži vien cilvēkus piemeklē nomāktība un skumjš noskaņojums. Bieži šīs sajūtas piemeklē tieši sievietes, ja tavs vīrietis apgalvo, ka tie ir tavi izdomājumi, pastāsti viņam par Sezonāliem Emocionāliem Traucējumiem (SET), bet vispirms par SET pastāstīsim tev mēs.