Darot ikdienas darbus, ir jāpiedomā pie dažādiem paradumiem, kurus veicot, mums ir iespēja izvairīties no negaidīta noguruma!
Birka: nogurums
Piedāvājam tev 7 visbiežāk sastopamās pazīmes, kas var liecināt par to, ka tu esi nemitīga stresa un pienākumu varā, kas tavam organismam sagādā lielu slodzi. Varbūt ir pienācis laiks pārskatīt savu ikdienu un beidzot ATPŪSTIES?
Atmiņas uzlabošana. Atmiņa. Aizmāršība. Esam apkopojuši piecus vienkāršākos ieteikumus, kam noteikti vērts pievērt uzmanību, ja vēlies uzlabot savu atmiņu!
Šoreiz espati.lv ir apkopojusi pašas vienkāršākās, taču līdz ar to arī labākās, idejas un padomus, ko liec aiz auss un pasaki pavasara nogurumam – NĒ – arī Tu!
Nogurmus. Neizsīkstošs nogurums. Pārgurums. Kā uzveikt nogurumu.
Nogurumam, protams, var būt dažādi iemesli, taču ir dažas lietas, ar kurām to var mēģināt izsskaidrot, līdz ar to saprotot, kur un kā rast tam risinājumu!
Veģetatīvā distonija, saukta arī par veģetatīvo disfunkciju, kuras galvenie simptomi ir neaprakstāmas bailes no kaut kā nezināma, panikas lēkmes, karstuma un aukstuma viļņi, galvas reiboņi, nogurums, sirdsdarbības traucējumi… Kas tā ir un kā to atpazīt? Kā ar šo slimību cīnīties?
Pavasara nogurums nav nekas neparasts. Citam šis miegainības un bezspēka periods izpaužas izteiktāk, cits tikai pāris reizes vairāk nožāvāsies. Šajā dabas atmodas laikā, kad apkārt viss kļūts zaļāks, smaržīgāks un saulaināks, mums negribas to visu palaist garām un šo periodu nošņākt saldā miegā vai ar kabataslakatiņu kaudzi un sarkanu degunu, tāpēc jāmeklē risinājumi. Sākumā gan jāzina, kāpēc tad šī noguruma…