Birka: niķošanās

Vai tavs mazais labi guļ?

Bērniem nepieciešams daudz miega, lai atgūtu spēkus pēc dienas aktivitātēm. Daudziem bērniem gulētiešana nesagādā prieku un vecākiem jāsaskaras ar ikvakara niķošanos. Lai no tā izvairītos, centies ievērot vairākus priekšnoteikumus: 1. Pārliecinies lai guļamistaba būtu labi izvēdināta. 2. Katru vakaru ejiet gulēt vienā laikā. 3. Noskaņo bērnu miegam vismaz 30 minūtes pirms gulētiešanas. Izslēdz televizoru un datoru, izvairieties no pārlieku aktīvām…