Ja tu pastāvīgi jūti, ka esi nemierīga, tev ir slikta apetīte (vai tieši otrādi – tā ir pārāk liela), tu ik pa laikam ciet arī no bezmiega un pat muskuļu raustīšanās jeb nervu tikiem, tad zini – tavai nervu sistēmai nepieciešama palīdzība. Raudzīsim, ko varam iesākt lietas labā!
Birka: nervi
Randiņš ar sapņu vīrieti jau pēc stundas, publiska uzstāšanas 300 cilvēku priekšā vai gadsimta strīds ar vīramāti? Kā gan var nenervozēt? Ļoti vienkārši, jo pastāv veseli trīs droši veidi, kā nomierināties minūtes laikā. 1. Baltais ūdens Lai ātri nomierinātu savus nervus, talkā būs jāsauc sava iztēle un vizuāli tēli, jo tieši ar redzes palīdzību mēs saņemam lielāko informācijas daudzumu par…