Birka: kuņģis

21. gadsimts – kuņģa draugs vai ienaidnieks?

Ir 21. gadsimts. To aptver ne tikai prāts – apzinās arī mūsu organisms. Ja prasām, lai tas pielāgojas šiem, brīžiem tik vētrainajiem apstākļiem, pamata nosacījums ir tajā ieklausīties un vajadzības gadījumā paiet solīti pretim. Pat ārsti atzīst, ka aktīvam mūsdienu cilvēkam būtu neprāts pieprasīt striktu ēšanas režīmu – piecas reizes dienā konkrētos laikos, ēdienkartē iekļaujot un no tās izsvītrojot labos…

Kā ATGŪT svētkos VIEGLUMU?

Gremošanas traucējumus izraisa pārēšanās, īpaši jau bagātīgi, taukaini, asi ēdieni, kā arī alkohols un kafija. Lasi sešus padomus, kā cīnīties ar brīvdienu grēciņu sekām un atgriezties pie normālas pašsajūtas.