Lūk 5 ikdienas ēšanas paradumi, kas bieži vien ir vainojami pie lieko kilogramu uzkrāšanās. Tās ir ikdienas lietas, kuras mēs pašas bieži pat nepamanām…
Birka: ķermeņa masas indekss
Pētījumi rāda, ka lūkojoties uz sevi spogulī, gandrīz 90% sieviešu kādreiz sevi ir pieķērušas pie domas, vai tik kaut kur, kaut kas nav par daudz? Kā zināt – ir par daudz vai nav par daudz? Piedāvājam tev ieskatu, kā pašai, mājas apstākļos saprast, vai tavs svars ir tev atbilstošs – vai tas nav par lielu vai tieši otrādi – par…
Kā jau ik gadu, pirmajās pavasara dienās gribas uzvilkt īsākus svārciņus, palaist matus plīvojam vējā un doties ārā, izbaudīt sauli. Tomēr ziemā uzkrātie tauciņi ļoti bieži spēj sabojāt prieku par ziemas beigšanos. Ko darīt? Konsultējoties ar uztura speciālistiem un farmaceitu,arl piedāvā tev rīcības plānu, kā pavasari sagaidīt bez pašpārmetumiem