Tag: inga pūce

Nepareizs uzturs – drauds veselībai

Latvijas iedzīvotāju uzturs ir nesabalansēts, turklāt trūkst zināšanas, ka ēšanas ieradumi ietekmē kopējo veselības stāvokli, liecina Figūras Draugi veiktais iedzīvotāju ēšanas paradumu mērījums. Tā kā pēc Pasaules Veselības organizācijas datiem 90% gadījumu saslimšanu cēlonis ir tieši nesabalansēts uzturs, eksperti norāda uz sabiedrības veselības draudiem un katastrofālu profilakses trūkumu.

SEKO līdzi savai fiziskajai FORMAI arī VASARĀ!

Parasti jau agrā pavasarī sākam ciešāk piedomāt par gaidāmo pludmales sezonu un piestrādāt pie fiziskās formas. Arī vieglais vasaras apģērbs vairs tik meistarīgi neslēps nevēlamās tauku kronciņas, tāpēc esam gatavas nodoties gan dažādām diētām, gan vingrojumiem mājās vai sporta zālē. Forma ir atgūta, bet tas nenozīmē, ka vasarā, atpūšoties uz lauriem, to izdosies saglabāt. Jautājām uztura speciālistei Ingai Pūcei un…

Jautā ekspertam: atbild uztura speciāliste un fitnesa treneris

espati.lv ir sagatavojusi atbildes uz daudziem jūsu jautājumiem. Ja tavs jautājums vēl nav atbildēts, nebēdā – jaunākās ekspertu atbildes lasi jau nākamajā nedēļā, kad uz taviem jautājumiem atbildes būs sniegusi ginekoloģe, frizieris un citi tevi interesējošie speciālisti. Šajā reizē uz jautājumiem atbildējusi ir uztura speciāliste, mediķe Inga Pūce un fitnesa treneris Uno Bergmanis.

Jautā ekspertam. Šonedēļ: ārste, uztura speciāliste Inga Pūce

Inga Pūce ir ārste, pēc izglītības pediatre, bet kopš 1993. gada nodarbojas ar jautājumiem par uztura ietekmi uz organismu. Līdz 2008. gadam Inga bija Svara Vērotāju kustības vadītāja, tagad ir veselīga dzīvesveida kluba „ Figūras Draugi” konsultante. Inga uzskata, ka mums katram uzturs ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, kam diemžēl vai par laimi ir tieša saistība ar mūsu veselību un izskatu.…

Patiesība par ātrajām un efektīvajām tievēšanas metodēm

Recepšu, kā ātrāk un iedarbīgāk zaudēt liekos kilogramus, ir daudz, bet rezultāts ne vienmēr iepriecinošs. Nereti zaudētie kilogrami pēc kāda laika atgriežas ar uzviju, bet tā nav vienīgā nelaime. Badojoties un it kā attīrot organismu, pamanāmies iedragāt arī veselību, jo komplektā ar diētu mēģinām sevi intensīvi kausēt trenažieru zālē vai aerobikas nodarbībās pat četras piecas reizes nedēļā. Lielākā daļa no…