Ir simt un viens padoms, kā ēst un nepārēsties, kā apmānīt izsalkuša ķermeņa izmisīgos signālus pēc barības, kā skaitīt kalorijas un pareizi vērot svaru… Ja mēģinātu to visu ievērot, dzīve paietu nebeidzamā skaitīšanā un pašpārmetumos. Taču iespējams arī citādi – tā, lai kaza dzīva un vilks paēdis. Šoreiz par to, kā izvēlēties pareizos produktus, lai maltīte būtu veselīga, saturētu pēc…
