Birka: bērna ēdiens

Ēšanas paradumu veidošana bērnam

Ievēro režīmu. Regulārās ēdienreizes ir ļoti svarīgas augošam organismam, tāpēc ikdienas ēdienreizes plāno vienā un tajā pašā laikā. Bērna kuņģītis ir maziņš, tāpēc starp ēdienreizēm viņam bieži prasās kādas uzkodas. Čipsu, cepumu un konfekšu vietā, piedāvā augļus, sieru vai citu veselīgu našķi. Ļauj mazajam izvēlēties. Dod mazajam izvēles iespēju, bet pieturies pie veselīgas ēšanas principiem. Piemēram, pilngraudu brokastu pārslas ar…