Kas ir atslodze, kādēļ tā nepieciešama un kā to vislabāk veikt? Lasi un uzzini! Raksta tapšanā mūs konsultējis diētas ārsts Dr. Andis Brēmanis.
Birka: atslodze
Atslodze. Attīrīšana. Organisma attīrīšana. Attīrīt. Zinām, jau zinām, ka darām pāri sev, regulāri neizguļoties, neveselīgi ēdot, lietojot alkoholu un kofeīnu saturošus šķidrumus, smēķējot, bet veselības atjaunināšanas labā darot to pašu – neko. Tāpēc mēģināsim dot pāris reāli izpildāmu ieteikumu, ko var gan atcerēties, gan arī īstenot. Tā nebūs milzīga sevis lutināšana, bet organismam vismaz kaut kas labs noteikti – padomi…
Darbā galds pārlādēts ar nepadarītajiem darbiem, mājas dzīve prasa savu un vēl jāpaspēj apciemot sasirgusī ome. Un spars un enerģija no tevis aizplūst gluži kā gaiss no pārdurta balona. Žēl, ka cilvēku nevar kā tālruni uz stundiņu uzlādēt, tu nodomā šādā brīdī. Bet varbūt tomēr var? Nav liela māksla būt enerģiskai pēc kārtīgas atpūtas. Bet, ko darīt, ja līdz atvaļinājumam…