Aukstā zupa TIEVĒTĀJĀM

Šī aukstā zupa pēc būtības atbilst turpat vai visām klasiskās aukstās zupas receptes vadlīnijām, taču dažas sastāvdaļas ir nomainītas uz liesākām, tādēļ šo var uzskatīt par lielisku maltīti tām, kas siltajos gada mēnešos grib turpināt ievērot slaido līniju.
 
Sastāvdaļas: marinētas bietes ar visu marinādi 1/2l, 1-2 vārītas olas, paniņas 1l (jo šis produkts parasti ir ar 0,5% tauku saturu), 1/2-1 glāze minerālūdens bez gāzes (vai vārīts, atdzesēts ūdens), sauja redīsu, 1/2 svaigs garais gurķis, 1/3 purava, 3 ēdamkarotes vai vairāk diļļu,1 ēdamkarote vai vairāk pētersīļu, sāls.
 
Pagatavošana: dārzeņus sagriež smalkos stienīšos, garšaugus sasmalcina, olas sarīvē uz rupjās rīves. Visas sastāvdaļas sajauc, pievieno sāli pēc garšas un ļauj 15-30 min. ievilkties. Ļoti gardā aukstā zupa tievētājām gatava!
 
Kalorijas – viena šādas zupas porcija satur aptuveni 60 kkal.
 
Atpakaļ uz – Veģetārie ēdieni TIEVĒTĀJĀM – 3 gardas receptes 
Projekts tapis sadarbībā ar lielāko ekoveikalu tīklu Latvijā – Biotēku, un tā pārstāvēto zīmolu Raab Vitalfood, kas piedāvā zaļo kafijas pupiņu uztura bagātinātājuGreen Coffee Extract tievēšanai.

Saistītie raksti

1 komentārs
  1. Viss varētu būt ļoti labi, tikai par ūdeni nepiekrītu. Tas ir pilnīgi lieki. Bez ūdens pievienošanas izdodas daudz garšīgāk. Un vēl aizvien der arī tievētājiem

Komentēt

Tava e-pasta adrese netiks publiskota.