12 padomi LIELISKAM izskatam PLUDMALĒ

Vasara rit pilnā sparā! Tas nozīmē tikai vienu – ir jābauda pludmales prieki, lai sajustu īsto vasaras garšu! Taču tieši pludmale ir tā vieta, kur mēs citiem sevi parādam visvairāk un tieši tādēļ aktuāls ir jautājums – kā izskatīties lieliski pludmalē? Šoreiz espati.lv tev ir sagatavojusi 12 noderīgus padomus, lai tu izskatītos perfekti un justos lieliski baudot vasaru pludmalē!
 
Piemeklē savu ideālo peldkostīmu! Pēc savas būtības peldkostīms ir mūsu galvenais pludmales aksesuārs, kuram pirmajam tiek pievērsti apkārtējo skatieni. Veiksmīgi izvēlēts peldkostīms tev ļaus ne vien skaisti izskatīties, bet arī ērti justies gan laiski sauļojoties, gan peldoties, gan izvēloties kādu no aktīvajiem pludmales atpūtas veidiem. Savu īsto peldkostīmu vajadzētu izraudzīties ar lielu rūpību un apdomu. Protams, katru gadu modes dizaineri piedāvā jaunas versijas aktuālajā peldkostīmu modē, kuras var ņemt vērā un gūt iedvesmu. Taču pamatā tomēr ir ieteicams izvēlēties peldkostīmu, galvenokārt, vadoties pēc sava ķermeņa uzbūves un aprisēm, ādas un matu krāsas, kā arī pēc nodoma, kam peldkostīms paredzēts – laiskai atpūtai vai aktīvai sportiskai dienai pludmalē. Nekad nevajadzētu izvēlēties peldkostīmu tā sakot uz aci, nepiemērot to, kā arī ar domu „kad nosauļošos, man tas piestāvēs”, vai „nometīšu pāris kilogramus un man tas derēs/piestāvēs” u.tml. Atceries – galvenais, lai tu savā peldkostīmā tik tiešām justos ērti!
 
Likvidē matiņus! Protams, lielākā daļa sieviešu cīnās ar nevēlamajiem matiņiem uz ķermeņa visu cauru gadu, taču vasaras un pludmales sezonā šī cīņa kļūst vēl jo sīvāka. Pirms dodies uz pludmali, pārliecinies, ka tik tiešām esi atbrīvojusies no visiem tiem matiņiem, kas varētu likt tev justies neērti un aizņemt tavas domas tā vietā, lai lieliski pavadītu laiku un baudītu vasaru! Turklāt, ņem vērā – matiņu likvidēšanas pasākumus noteikti nevajadzētu veikt tieši pirms došanās uz pludmali, jo kairinājums un apsārtums, tev atkailinoties, būs ne vien redzams, bet arī saules, vēja un ūdens ietekmē var ievērojami pastiprināties. 
Padomā par apģērbu un apaviem! Jā, lai gan pludmalē galvenais ir peldkostīms, tomēr nepieciešams ir arī pludmalei piemērots apģērbs un apavi. Galvenais noteikums šeit ir sekojošs – pludmales apģērbam un apaviem jābūt pēc iespējas ērtākiem, turklāt tādiem, kas neprasa lielas pūles, lai no tiem ātri atbrīvotos, kā arī, lai tos tikpat ātri dabūtu atpakaļ mugurā. Ideālas, protams, ir pludmales kleitas, svārki, kā arī dažādi šortiņi. Audumi ieteicami viegli un gaiši, kas tevi pasargās arī no nevēlamās saules iedarbības brīdī, kad būsi jau gana sevi saulītei izrādījusi. Protams, visas vasaras aktuālās krāsas un apdrukas ir tieši tas, kas pludmalē vajadzīgs!
 
Izmanto aksesuārus! Skaists pludmales lakats, cepure, saulesbrilles un soma ir ne vien tavu skaisto pludmales tēlu papildinoši, bet arī absolūti nepieciešami papildinājumi perfektajai dienai pludmalē. Pie aksesuāriem pieder arī interesantas rotas, piemēram, rokassprādzes u.c. lietiņas, kas papildinās un akcentēs tevis izvēlēto pludmales tēlu. 
 
Padomā par saviem matiem! Skaisti mati ir mūsu rota. Vasara, saule, vējš un sāļais jūras ūdens ir lieli kaitnieki tavu matu skaistumam! Dodoties uz pludmali noteikti padomā par savu matu aizsardzību – lai aizsargātu tos no saules kaitīgās ietekmes, noteikti izmanto lakatu, cepuri un/vai speciālos matu kopšanas līdzekļus vasarai, ko ieteicams lietot gan pirms, gan pēc pludmales apmeklējuma. Savukārt ļaujoties ūdens priekiem, ieteicams matus saņemt uz augšu, lai tos lieki nemērcētu sāļajā jūras ūdenī. Vislabākās frizūras, kas ļaus tev pludmalē izskatīties vislabāk ir astē saņemti mati, vai tā saucamā „pludmales izskata frizūra” – izmazgātos matos iezied nedaudz matu putas vai želeju, ļauj matiem brīvi izžūt un iegūsti dabīgu matu izskatu, kas saglabāsies arī visu dienu baudot vasaras priekus pludmalē!
 
Iegūsti iedegumu jau pirms pludmales! Jā, protams, mēs dodamies uz pludmali lai gūtu arī skaistu un vasarīgu iedegumu, taču, lai arī pirmajā reizē pludmalē tu izskatītos lieliski, ieteicams piedomāt pie iedeguma gūšanas jau pirms pludmales sezonas! Tas gan uzreiz nenozīmē došanos uz solāriju, lieliski noderēs arī paštonējošie kosmētiskie līdzekļi. Turklāt, lai sagatavotu ādu saules peldēm un pasargātu to, ieteicams lietot beta karotīna kapsulas un, protams, sauļošanās aizsargkrēmus ar vismaz SPF 15 filtriem! Pretējā gadījumā tu riskē ne tikai pamatīgi apdegt, bet arī nodarīt nopietnu kaitējumu savai ādai. Turklāt neaizmirsti, ka krēmi ar saules staru aizsargfiltriem ir nepieciešami gan sejas ādai, gan ķermenim, gan arī lūpām! 
 
Atceries par ūdensizturīgu kosmētiku! Vislabāk uz pludmali būtu doties neizmantojot nekādu dekoratīvo kosmētiku, taču, ja gribas pludmalē izskatīties lieliski, tad nereti tieši skropstu tuša ir tā, no kuras neatsakās gandrīz neviena no mums. Un kosmētikas ražotāji ir parūpējušies par mūsu ērtībām piedāvājot gan ilgnoturīgās, gan ūdens izturīgās skropstu tušas – izvēlies savu un baudi vasaru! 
 
Rūpējies par savu ādu! Lai āda būtu skaista, veselīga un starojoša, neaizmirsti to pludmalei pienācīgi sagatavot – izmanto skrubi, lai nolobītu atmirušās ādas šūnas un iegūtu vienmērīgu toni, kā arī mitrini savu ādu gan pirms, gan, kas ir ļoti būtiski – pēc pludmales un saules peldēm!
 
Izmanto akcentus! Pludmale ir īstā vieta skaistu akcentu izmantošanai – pievērs uzmanību ne tikai skaistiem aksesuāriem, bet arī tādām būtiskām lietām, kā manikīrs un pedikīrs! Skaisti, kopti un vasarīgi spilgtā tonī nolakoti nadziņi gan rokām, gan kājām, noteikti piedos tavam pludmales tēlam vajadzīgo akcentu un padarīs to vēl interesantāku! 

Izvēlies pareizo ēdienu un našķus!
Ja pludmalē ir paredzēts pavadīt lielāko dienas daļu, tad ir skaidrs, ka bez sava enerģijas līmeņa papildināšanas ar ēdiena palīdzību, neiztikt. Taču, ko ēst pludmalē, lai nerastos smaguma sajūta vēderā? Galvenais ieteikums – nelieto pludmalē tos ēdienus, kas piepūš vēderu, jo šī sajūta var sabojāt pat visskaistāko un vasarīgāko pludmales dienu! Katrai no mums šādi ēdieni var būt citādi un tu pati vislabāk zini, kuri tie ir – vienai āboli, citai vīnogas utt.
 
Esi pārliecināta par sevi! Varbūt tev šis ieteikums liksies banāls, taču tā ir veca patiesība – tu esi tieši tik skaista, cik pati jūties! Un vienalga vai tev mugurā ir jaunākais un modernākais peldkostīms, ja nejutīsies labi pati ar sevi, tad to itin viegli manīs arī citi… Galvenais ir pārliecība pašai par sevi un to, ka tu esi lieliska un tikai viena tāda uz šīs pasaules – vienmēr atceries to!
 
Priecājies un izbaudi! Izmanto šos ietikumus, esi skaista un izbaudi vasaru, silto laiku, lielisku atpūtu un visu to, ko mums spēj dot pludmales prieki! Lai tev lieliska vasara! (Lasi arī rakstu 5 foršas pludmales Latvijā, kuras tev jāizbauda šovasar)
 
           
 
 
 
7 komentāri
  1. Paštonējošie līdzekļi pirms sauļošanās pludmalē, tikai sabojā iedegumu jo kopā ar tiem nonāks arī skaistais iedegums jau neilgā laikā…
    Turpretī apvienojot solāriju un sauli tiek riskēts iegūt nevēlamu pigmentāciju- starp sauļošanos solārijā un saulē ārsti iesaka ieturēt 1 mēneša pārtraukumu.

  2. nepiekrītu gan dakteriit! es izmantoju nedaudz solāriju (normas robežās protams, un ievērojot pārtraukumu) + nedaudz pastonejosa liidzekla! un mans iedegums ir skaists! UN ari dzeru beta karotiinu visas vasaras garuma, jo tad mans iedegums turas lidz pat veelam rudenim ..

  3. bet vai tik pat skaista būs tava āda pēc 10 gadiem, tu viņu jaucot visu kopā ļoti piesārņo… āda neaizmirst darbības ko tu veic

  4. Nu var jau tupēt visu vasaru ēnā un nebaudīt pludmales priekus! Galvenais ir izvēlēties labu kosmētiku un kopt ādu – mitrināt utt! Protams, ka sauļošanās bojā ādu, bet patiesībā – kas gan nebojā? Viss ko ēdam, ko uz ādas smērējam satur arī sliktās vielas …

Komentēt

Tava e-pasta adrese netiks publiskota.